تغريدات د. ديفيد فيسكوت عالم الطب النفسي ومؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً في العالم (فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة) : أوجد طريقك في الحياة ... وأتقن مهارات التسويق الذاتي والتحفيز الداخلي ... واترك أثراً مع الأشخاص والأحداث والأشياء والأفكار ... وتعامل بإيجابية مع سنة الجهد البشري الإلهية

ثم ...

استمتع بالمزيد من تغريدات ديفيد فيسكوت على هذا الرابط

ثم ...

استمتع بالمزيد من (من أروع ما قرأت) على هذا الرابط 

ثم ...

استمتع بالمزيد من الرسائل الإيجابية على هذا الرابط

مع تحيات محبكم:

د. حمدي شعيب

(2 ربيع آخر 1436هـ  =22 يناير 2015م)

الشاعر أحمد مطر ... في لافتته الرائعة (القهر) ... يكتبنا!؟ ... ووصف دقيق ورائع لحالتي النفسية ومعاناتي الشخصية هذه الأيام

الشاعر المبدع أحمد مطر ...

في لافتته الرائعة (الْقَهْر) ...

وتصوير رائع لحالتي النفسية ومعاناتي الشخصية هذه الأيام ...

وقد أصاب فكري الشلل.

وانتاب قلمي العجز.

وطارد عقلي الأسى.

فاللهم فرج كربنا.

 استمتع بالمزيد من (لافتات أحمد مطر) على هذا الرابط.

مع تحيات محبكم:

د. حمدي شعيب

(2 ربيع آخر 1436هـ  = 22 يناير 2015م)

من أروع ما شاهدت اليوم: الإعلام السلطوي والشرفاء معركة التشوية مستمرة منذ أيام النضر بن الحارث وأساطيره ضد الحبيب صلى الله عليه وسلم ... مروراً باعتقال أسد الصحراء عمر المختار ... ولم تزل المعركة الفاجرة مستمرة ... فما أشبه الليلة بالبارحة!

كلما قرأت كلمة أساطير في القرآن الكريم مثل: "وَقَالُوا أَسَاطِيرُ الْأَوَّلِينَ اكْتَتَبَهَا فَهِيَ تُمْلَىٰ عَلَيْهِ بُكْرَةً وَأَصِيلًا". (الفرقان5)

تذكرت النضر بن الحارث رائد الحرب الإعلامية الذي جاب الأرض حتى فارس ليأتي بقصص خيالية لقيادة الحرب الإعلامية التشويهية ضد الحبيب صلى الله عليه وسلم.

ثم سار على دربه جوزيف جوبلز وزير هتلر للدعاية النازية: رائد الحرب الإعلامية النفسية وأسطورة فنون الإعلام الكاذب.

 

مروراً بموقف الإعلام السلطوي من اعتقال أسد الصحراء عمر المختار.

لذا لم أدهش من موقف الإعلام الفاجر اليوم من ثورتنا ومن حريتنا ومن دعوتنا ومن شرفائنا.

فما أشبه الليلة بالبارحة!.

ثم ...

استمتع بالمزيد من (من أروع ما شاهدت اليوم) على هذا الرابط

 ثم ...
استمتع بالمزيد من (صور رائعة مختارة) على هذا الرابط 

مع تحيات محبكم: 

د. حمدي شعيب 

(24 ربيع أول 1435هـ =25 يناير 2014م)

الحياة مسيرة طويلة كثيرة الصعاب ... وقليل هم الذين حولوها إلى رحلة ممتعة مريحة ... أولئك الذين تعاملوا معها ببساطة بتطبيق الطرق الإثنى عشر الميسرة لنعيش حياة مريحة

الحياة أبسط مما نعتقد، ومما نعيش؛ فقط لو تعاملنا معها ببساطة؛ فقط لو اكتشفنا أننا نحن المعقدون!.

فهل تريد أن تجعل حياتك غير معقدة ومريحة؟.

ببساطة؛ توقف عن ارتكاب الأخطاء، وابدأ بفعل الأشياء الصائبة.

ولنبدأ بأنفسنا؛ وحتى نجعل رسالتنا أبسط وأسهل وأكثر راحة؛ فسنجمع كل الطرق التالية في خطوتين اثنتين لتبسيط حياتك:

1-تحديد ما هو الأكثر أهمية في حياتك، وركز عليه.

1. Identify what’s most important to you:

فأتقن فقه الألويات في كل شيء؛ مثل الأفكار والأشياء والمهام بل والأشخاص.

وابدأ بالأهم ثم المهم.

2-اشطب ما سواه.

2. Eliminate as much as you possibly can of everything else:

فإذا نجحت في تطبيق هاتين الخطوتين بنجاح قدر استطاعتك

فكذلك ببساطة؛ اختر من الطرق التالية ما يناسبك فقط، وما يناسب حياتك، ثم قم بتطبيقها براحتك.

3-تخلص من نفاياتك:

3. Learn to let GO of what wasn’t meant to be:

تخيل نفسك تماماً كالمنطاد أو الطائرة أو السفينة التي تحمل أثقالاً زائدة؛ فمن أجل الانطلاق والتقدم لابد من تخفيف تلك الأحمال الزائدة أو غير المهمة أو المعوقة!.

 وهذتا قد يشمل الأفكار والأشياء والأنشطة؛ بل وحتى الأشخاص!.

4-توقف عن جلد ذاتك واتهامها بالتقصير والعجز:

4. Stop berating yourself for being a work in progress:

فالحياة مسيرة طويلة وطريق ذو أجزاء ومنعطفات ومحطات.

وكذلك أهدافنا الكبار؛ فهي مكونة من خطوات وإنجازات صغيرة.

وطالما أنك تنجز كل يوم فأنت على الطريق.

5-لا تتمسك بأهداب الأماني البعيدة:

5. Don’t wish your life away:

الحقيقة الثابتة أن لحظتك الحالية؛ هي نتاج ماضي نسجته بيديك وبأفكارك وبقراراتك وبأفعالك.

أما فرصتك الذهبية فهي لحظتك الحالية؛ فهي ملكك؛ فلا تفوتها؛ لتعيش حياة يسيرة، ولتصنع مستقبلاً لم يزل في علم الغيب.

تماما كما قال الْحَسَنِ الْبَصْرِيِّ رَحِمَهُ اللهُ:

6-حطم شرنقة الآخرين وكن أنت وعش حياتك:

6. Forget what everyone thinks and wants for you a tree:

لأن حياتك من صنع أفكارك.

ولأن سلوكياتك هي ترجمة لقناعاتك الداخلية.

فلماذا تنشغل بأفكار وقناعات وتوجهات الآخرين؟.

وتذكر تغريدة الأسطورة ستيف جوبز: 

7-توقف عن القلق والشكوى:

7. Stop worrying and complaining:

ركز في أهم مهامك، وما يمكنك السيطرة عليه؛ كما تعلمت من الطريقة الأولى.

وتذكر أن من يعيش أسير القلق والشكوى؛ يتراجع إنجازه.

8-تحرك الآن:

8. Start making moves:

لم تعد تجدي الأسئلة الحائرة؛ خاصة التي نصارع للحصول على إجاباتها؛ لنؤكد أشياء بداخلنا.

خذ قرارك الآن.

وتحرك فالقطار لا ينتظر المسافرين؛ بل هم الذين ينتظرونه.

9-كن منتجاً وليس مجرد مشغول:

9.  Focus on being productive, not being busy:

راجع الطريقتين الأولى والثانية.

واجعل حياتك مثمرة دوماً.

10-اشعل شمعة في كل ظلمة:

10. Look for the silver lining in every tough situation:

امتلك ذهنية التفاؤل.

وتذكر: 

11-صاحب من يرفعك:

11.  Spend more time with the right people:

تخير علاقاتك.

فكما يقولون: قل لي من أصدقاؤك الآن؛ أخبرك بوضعك بعد عشر سنوات.

وتذكر: 

12-لا تطلب الكمال:

12. Let things be less than perfect:

راجع الطريقة الرابعة.

وابتسم لنفسك بل واحتفي بذاتك عند كل إنجاز، ولو لم يحتفي بك أو يقدرك الاخرون.

وتذكر: 

(المادة الأصلية مترجمة عن موقع:

http://www.marcandangel.com/2013/12/22/12-easy-ways-to-make-life-simple-again/

ثم ... 

استمتع بالمزيد من الرسائل الإيجابية على هذا الرابط

 مع تحيات محبكم: 

د. حمدي شعيب 

(28 ربيع أول 1436هـ  = 19 يناير 2015م)

الشاعر المتمرد أحمد مطر وقصيدته الرائعة (حكاية عباس) ... صورة متكررة نراها في كل زمان وكل مكان ... فكم من (عباسين) يحاصروننا من حولنا

 عباس ماذا بقي لك ولفلسطين ولنا ولأمتنا من تنازلات مهينة؟

اليوم آلمتني تصريحات الرئيس الفلسطيني المنتهية ولايته محمود عباس في لقاء أجرته معه القناة (الإسرائيلية) الثانية، بعدم السماح باندلاع انتفاضة ثالثة وخاصة عسكرية ضد (إسرائيل) طالما كان في منصبه حتى لو فشلت الجهود الفلسطينية في الحصول على عضوية في الأمم المتحدة، ورأى أنه ليس له  حق دائم في المطالبة بالعودة إلى الأراضي المحتلة عام 1948.
وأضاف: أنا لاجئ فلسطيني من صفد وأعتقد أنني لن أعود إلى هناك مرة أخرى. نحن نريد دولة فلسطينية على حدود 67 جنباً إلى جنب مع (إسرائيل).

وذلك ما استنكرته (حماس) وأنه يضيع حق العودة للاجئين.

فتذكرت القصيدة الرائعة والخالدة  للشاعر المتمرد الرائع أحمد مطر (حكاية عباس).

فكم من (عباس) لا يزال يخرب في تاريخ أمتنا!؟.

وهل لم يسمع عن ثورات الربيع العربي؟.

استمتع بالمزيد من (لافتات أحمد مطر) على هذا الرابط.

د. حمدي شعيب

(18 ذو الحجة 1433هـ = 3 نوفمبر 2012م)

تغريدات بنيامين فرانكلين: لم يزل الشراع بيدي

عندما تواجهك عواصف الفتن ...
وعندما تهاجم مسيرتك جيوش الحاقدين ...
وعندما تحيط بسفينتك أعاصير الناقدين ...
فلا تبتئس ...
وتأكد من داخلك ومن أمكاناتك ومن سفينتك ...
فلا يضيرك أي خطر خارجي ...
طالما كان شراع سفينتك بيدك ...
وليكن شعارك:
"وَاصْبِرْ وَمَا صَبْرُكَ إِلَّا بِاللَّهِ ۚ وَلَا تَحْزَنْ عَلَيْهِمْ وَلَا تَكُ فِي ضَيْقٍ مِمَّا يَمْكُرُونَ". (النحل127)
استمتع بتغريدات بنيامين فرانكلين على هذا الرابط
ثم
استمتع  بالمزيد من (مغردون خارج السرب) على هذا الرابط

مع دعوات محبكم:
د. حمدي شعيب
(26 ذو القعدة 1434هـ = 2 أكتوبر 2013م)

تغييرك يبدأ من تغيير أفكارك ... وسلوكياتك تترجمها ... واحذر الأَفْكَارُ وَالْخَوَاطِرُ الْعَشْرُ الَّتِيِ يَجِبُ أَنْ تَدْفِنَهَا فِيِ الْمَاضِي

إذا علمنا أن أفكارنا توجه سلوكياتنا.

وأنه عندما تسمو الأفكار تسمو معها السلوكيات.

إذن فالأفكار الراقية تشكل شخصاً راقياً.

والأفكار السلبية تؤدي إلى العكس.

وقيمة الشخص تسمو أو تنخفض تبعاً لأفكاره.

لهذا فإن الناجحين والمبدعين دوماً يتخلصون من الأفكار والخواطر السلبية ويلقونها في أقرب سلة مهملات.

بل قد يسقطونها كلياً من الذاكرة.

 وماذا عنك أنت؟.

وما هي الأَفْكَارُ وَالْخَوَاطِرُ الْعَشْرُ الَّتِيِ يَجِبُ أَنْ تَدْفِنَهَا فِيِ الْمَاضِي؟: 

1-ليس لدي خيار:

1. I don’t have a choice:

السلبي يردد دوماً أمام كل مشكلة: ظهري للحائط.

والإيجابي يصنع مصيره بيده.

بل ويجد لكل مشكلة ألف حل.

وكلما زادت خياراتك اقترب الحل.

2-الحياة سهلة:

2. Life is easy:

كلما قبلت فكرة صعوبة مسيرتك الحياتية؛ فلن تفاجئك أي عوائق، ولن تذهلك أي مشاكل.

بل وستكون إرادتك أقوى وأصلب على تحمل تبعاتها.

تماماً كما تعد نفسك لأصعب الامتحانات فتمتلك حل أي مسألة ولو صعبت على غيرك.

وعلى قدر أهل العزم تأتي العزائم.

3-حياتك مقدرة ولن تتغير فاستسلم لها:

3. The way it is now is the way it will always be:

فالرضا بالقضاء والقدر لا يعني أن نتعامل مع ظروفنا كالريشة في مهب الريح.

وهذه أفكار تناقض قول الفاروق رضي الله عنه: أدفع قدر الله بقدر الله.

وتذكر هذا الحديث القدسي الذي يدعونا أن نغير أنفسنا وحياتنا بأنفسنا.

"يا عبادي!؛ كلكم ضال إلا من هديته؛ فاستهدوني أهدكم.

يا عبادي!؛ كلكم جائع إلا من أطعمته؛ فاستطعموني أطعمكم.

يا عبادي!؛ كلكم عار إلا من كسوته؛ فاستكسوني أكسكم". [مسلم]

4-خربت الدنيا وانهارت السماء:

4. The sky is falling:

عندما تواجه حدثاً معيناً أو أزمة معينة؛ تذكر هذه القواعد:

(1)استشعر ظاهرة الأنس الكوني.

فأنت جزء من كل.

وهي التي لا يحسها إلا من ذاق طعمها؛ فيرى معها أن هذا الوجود ما هو إلا معبودٌ يُعْبَدْ، وعابدٌ يَعْبُدْ.

ويرى الكون كله، منظومة واحدة سابحة معه، وساجدة معه لربه، ويرى جميع الخلائق تشاركه عبوديته، وتؤنس وحدته، وتدعو له ومعه، كما يرى "الشَّمْسُ وَالْقَمَرُ بِحُسْبَانٍ. وَالنَّجْمُ وَالشَّجَرُ يَسْجُدَانِ." الرحمن 5و6]

(2)كل شيء في هذا الوجود بقدر الله وله أسبابه ولو صغر: "إِنَّا كُلَّ شَيْءٍ خَلَقْنَاهُ بِقَدَرٍ". [القمر49]

(3)لاتهلك نفسك وتهلك الآخرين.

"إِذَا قَالَ الرّجُلُ: هَلَكَ النّاسُ، فَهُوَ أَهْلَكَهُمْ". [مسلم]

(روى أهلكهم على وجهين مشهورين رفع الكاف وفتحها والرفع أشهر، ويؤيده أنه جاء في رواية رويناها في حلية الأولياء في ترجمة سفيان الثوري فهو من أهلكهم، قال الحميدي في الجمع بين الصحيحين: الرفع أشهر ومعناها أشدهم هلاكاً. وأما رواية الفتح فمعناها هو جعلهم هالكين لا أنهم هلكوا في الحقيقة). [المنهاج للنووي]

5-كل الناس أفضل مني:

5. Everyone else is doing better than me:

أنت نسيج وحدك.

فأتقن فن نشر القناعات الإيجابية لتمتلك التقدير الذاتي.

6-هذا غير واقعي:

6. That’s unrealistic:

 تذكر أن كل المبدعين كانوا غير واقعيين؛ فغردوا خارج سرب المألوف وفكروا خارج الصندوق، ورأوا ما لم يره الآخرون.

وأن كل إبداع وكل نجاح ما هو إلا إنجاز غير واقعي.

ومن فضل ربنا علينا أن كل الأنبياء والرسل عليهم السلام كانوا غير واقعيين.

ولحسن حظ البشرية أن (إديسون) و(أينشتين) و(أحمد زويل) وغيرهم من المبدعين أنهم كانوا غير واقعيين وغردوا خارج السرب.

7-أتمنى:

7. I wish:

الناجحون هم الذين انتقلوا من مرحلة التنمي والعيش في الأحلام؛ إلى مرحلة المبادرة الجادة في تنفيذ ما يتمنون؛ وحولوا أحلامهم إلى واقع ملموس.

وهو الفارق بين العاجز الكسول والكيس الفطن الواعي؛ كما قال الحبيب صلى الله عليه وسلم قال: "الكيس من دان نفسه وعمل لما بعد الموت، والعاجز من أتبع نفسه هواها وتمنى على الله". [الترمذي]

8-فات الأوان:

8. It’s too late:

تذكر أن الحياة رحلة طويلة.

وهي كأمواج البحر في علو وارتفاع تارة ثم إلى انخفاض وهبوط تارة أخرى.

فإذا ارتفعت يوماً فاحذر من فترات الهبوط.

وإذا هبطت فامتلئ بالأمل انتظاراً لارتفاع قادم وحتمي وسريع.

وتذكر: 

9-لا أستطيع:

9. I can’t:

لا أحد سوف يصدمك ويقسو عليك كما ستفعل معك الحياة.

بل وأحياناً ستطرحك أرضاً، وقد تبقي هكذا؛ ما لم تبادر وتنهض بنفسك.

والقضية ليست في مدى قسوة ارتطامك بالأرض بقدر مدى استسلامك لذلك الارتطام.

10-هذا الوضع سيزداد سوءًا:

10. This situation couldn’t get any worse:

ليس هناك شيء أو حدث جيد أو سيء بذاته؛ ولكنه التفكير هو الذي يجعل منه ذلك.

وتذكر أن سلوكياتك ما هي إلا ترجمة لما تحمله من أفكار؛ وأفكارك هي من صنع يديك؛ إذا شئت.

فتفاءل واملأ جعبتك بالأم.

وتيقن أن أبواب الأمل في تغيير الأوضاع إلى الأحسن؛ مفتوحة دائماً: 

(المادة الأصلية مترجمة عن موقع:

http://www.marcandangel.com/2012/11/30/10-thoughts-you-must-leave-in-the-past/

ثم ... 

استمتع بالمزيد من الرسائل الإيجابية على هذا الرابط

مع تحيات محبكم: 

د. حمدي شعيب 

(25 ربيع أول 1436هـ  = 16 يناير 2015م)